10.0 km | 00:55:53 | 05:34/km日期: 2019-02-28 16:33 - 平均心率: 173 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'44" / 05'29" / 05'35" / 05'32" / 05'39" / 05'34" / 05'28" / 05'36" / 05'46" / 05'26" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'27" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
216.65 km Emperor3 累積 :
3718.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 05'29" | 00:10'13" |
3 | 05'35" | 00:15'48" |
4 | 05'32" | 00:21'20" |
5 | 05'39" | 00:26'59" |
6 | 05'34" | 00:32'33" |
7 | 05'28" | 00:38'01" |
8 | 05'36" | 00:43'37" |
9 | 05'46" | 00:49'23" |
10 | 05'26" | 00:54'49" |
10.0 | 04'49" | 00:54'52" |