5.1 km | 00:24:41 | 04:52/km日期: 2019-02-28 19:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'44" / 04'36" / 04'43" / 04'57" / 05'09" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+04'18") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
313.98 km 3代Y拖-黑旋風 No.039 累積 :
1061.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'36" | 00:09'20" |
3 | 04'43" | 00:14'03" |
4 | 04'57" | 00:19'00" |
5 | 05'09" | 00:24'09" |
5.1 | 11'13" | 00:24'49" |