6.6 km | 00:34:57 | 05:18/km日期: 2019-02-28 06:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'24" / 05'29" / 04'46" / 04'35" / 07'22" / 06'30" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+01'49") | 578 / 6578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 251.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'29" | 00:10'53" |
3 | 04'46" | 00:15'39" |
4 | 04'35" | 00:20'14" |
5 | 07'22" | 00:27'36" |
6 | 06'30" | 00:34'06" |
6.6 | 06'22" | 00:37'47" |