Chen Tai Yang 2019/02/28 訓練日誌

Chen Tai Yang 新竹
ID 95408

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Nike ZoomX Vaprofly next% 箱根
已使用了 4 年 8 個月 7 天
共跑了 16.1 km
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Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 粉紅
已使用了 4 年 11 個月 6 天
共跑了 306.8 km
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Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 橘紅新
已使用了 4 年 11 個月 23 天
共跑了 85.6 km
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Nike Zoom Fly 3 寶藍
已使用了 5 年 22 天
共跑了 130.3 km
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Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 箱根
已使用了 5 年 23 天
共跑了 95.1 km
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Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 寶藍
已使用了 5 年 6 個月 28 天
共跑了 403.2 km
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Nike Pegasus 35 Turbo 黑橘
已使用了 5 年 10 個月 25 天
共跑了 174.5 km
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Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 橘紅
已使用了 6 年 6 天
共跑了 796.5 km
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Nike Zoom Vaporfly 4% 冰藍
已使用了 6 年 16 天
共跑了 271.8 km
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最佳成績:

全馬 : 02:41:27

半馬 : 00:40:59

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

34227.6 km |

0.0 km
2024 年 :

4107.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	29.5	0.0
Oct	466.5	0.0
Sep	420.8	0.0
Aug	455.1	0.0
Jul	343.1	0.0
Jun	456.9	0.0

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2024/02/14 恭喜 Chen Tai Yang 獲得 16500 推
2023/12/17 賀！Chen Tai Yang 破PB - 全馬 | 02:41:27
2022/12/18 Chen Tai Yang 完成了第 10 馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/08/26 恭喜 Chen Tai Yang 獲得 16000 推
2021/11/11 恭喜 Chen Tai Yang 獲得 15500 推
2021/10/05 恭喜 Chen Tai Yang 獲得 300 留言數
2021/08/30 恭喜 Chen Tai Yang 獲得 15000 推
2021/03/10 恭喜 Chen Tai Yang 獲得 14500 推
2020/11/22 恭喜 Chen Tai Yang 獲得 14000 推

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Chen Tai Yang

1.4 km | 00:08:05 | 05:41/km

日期: 2019-02-28 06:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'45" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'45"

(05'45")

05'45"

1000 / 1000

02'19"

(08'05")

05'30"

422 / 1422

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 338.20 km

Nike Zoom Vaporfly 4% 冰藍累積 : 271.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

老唐, 陳柏宏和其他 1 人說推

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	目標心跳區間: 125~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
1.4	05'31"	00:08'05"

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