6.1 km | 01:21:57 | 13:29/km日期: 2019-02-23 16:48 - 平均心率: 90 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 11'53" / 13'08" / 13'23" / 16'04" / 13'14" / 13'37" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'08" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'22" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'04" (+04'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'14" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'36" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'24" | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 126.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'53" | 00:11'53" |
2 | 13'08" | 00:25'01" |
3 | 13'23" | 00:38'24" |
4 | 16'04" | 00:54'28" |
5 | 13'14" | 01:07'42" |
6 | 13'37" | 01:21'19" |
6.1 | 08'28" | 01:21'57" |