童淇珍Abby Tung 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

童淇珍Abby Tung 台中
ID 374228

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童淇珍Abby Tung

0.3 km | 00:02:22 | 09:07/km

日期: 2019-02-28 07:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 18 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'54" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 29.57 km

NIKE Pegasus 35 粉紅累積 : 550.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	08'54"	00:02'19"

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