4.1 km | 00:22:09 | 05:24/km日期: 2019-02-26 19:20 - 平均心率: 177 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'22" / 05'19" / 06'20" / 05'28" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'21") | 93 / 4093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.38 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
599.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'19" | 00:10'41" |
3 | 06'20" | 00:17'01" |
4 | 05'28" | 00:22'29" |
4.1 | 05'40" | 00:23'01" |