6.7 km | 00:37:05 | 05:31/km日期: 2019-02-26 23:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'27" / 05'05" / 05'25" / 05'50" / 05'42" / 05'32" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'36") | 716 / 6716 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.76 km Nike Pegasus 35#2 gray 累積 :
910.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'05" | 00:10'32" |
3 | 05'25" | 00:15'57" |
4 | 05'50" | 00:21'47" |
5 | 05'42" | 00:27'29" |
6 | 05'32" | 00:33'01" |
6.7 | 05'40" | 00:37'05" |