廖俊欽 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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15.0 km | 01:35:49 | 06:23/km

日期: 2019-02-24 16:28 - 總爬升: 109 m - 地點: 清水岩>鳳山水庫 - 天氣: 冷風吹 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'50" / 06'36" / 07'23" / 06'19" / 08'09" / 06'34" / 06'31" / 06'07" / 06'15" / 06'14" / 05'58" / 05'51" / 05'44" / 05'42" / 05'32" / 00'00" /

今天陪發小跑一下

2月累積里程 : 109.13 km

鱷魚牌ㄚ拖累積 : 541.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳毓祐, Huan 和其他 37 人說推

·

觀看另 4 則留言

李百信俊欽兄晚安跑步快樂喔~

2019-02-24 22:46 ·

1 個人推

Hsing Kuo 晚安

2019-02-26 22:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'36"	00:13'26"
3	07'23"	00:20'49"
4	06'19"	00:27'08"
5	08'09"	00:35'17"
6	06'34"	00:41'51"
7	06'31"	00:48'22"
8	06'07"	00:54'29"
9	06'15"	01:00'44"
10	06'14"	01:06'58"
11	05'58"	01:12'56"
12	05'51"	01:18'47"
13	05'44"	01:24'31"
14	05'42"	01:30'13"
15	05'32"	01:35'45"
15.0	57'46"	01:35'51"

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