10.6 km | 00:48:31 | 04:33/km日期: 2012-12-14 06:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 04'41" / 04'32" / 04'29" / 04'31" / 04'31" / 04'35" / 04'31" / 04'37" / 04'38" / 04'36" / 04'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'32" | 00:09'13" |
| 3 | 04'29" | 00:13'42" |
| 4 | 04'31" | 00:18'13" |
| 5 | 04'31" | 00:22'44" |
| 6 | 04'35" | 00:27'19" |
| 7 | 04'31" | 00:31'50" |
| 8 | 04'37" | 00:36'27" |
| 9 | 04'38" | 00:41'05" |
| 10 | 04'36" | 00:45'41" |
| 10.6 | 04'22" | 00:48'31" |
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