8.1 km | 00:40:16 | 04:58/km日期: 2019-02-24 16:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'35" / 05'00" / 05'11" / 04'58" / 04'37" / 04'37" / 04'54" / 04'55" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+01'04") | 88 / 8088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'00" | 00:10'35" |
3 | 05'11" | 00:15'46" |
4 | 04'58" | 00:20'44" |
5 | 04'37" | 00:25'21" |
6 | 04'37" | 00:29'58" |
7 | 04'54" | 00:34'52" |
8 | 04'55" | 00:39'47" |
8.1 | 05'40" | 00:40'17" |