6.1 km | 00:29:54 | 04:53/km日期: 2019-02-25 19:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'56" / 04'52" / 04'54" / 04'53" / 04'51" / 04'57" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.72 km Nike Elite9 累積 :
444.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'52" | 00:09'48" |
3 | 04'54" | 00:14'42" |
4 | 04'53" | 00:19'35" |
5 | 04'51" | 00:24'26" |
6 | 04'57" | 00:29'23" |
6.1 | 04'34" | 00:29'53" |