6.1 km | 00:32:22 | 05:18/km日期: 2019-02-24 06:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'49" / 05'23" / 05'13" / 05'10" / 05'09" / 05'00" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
253.31 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14898.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'23" | 00:11'12" |
3 | 05'13" | 00:16'25" |
4 | 05'10" | 00:21'35" |
5 | 05'09" | 00:26'44" |
6 | 05'00" | 00:31'44" |
6.1 | 04'58" | 00:32'14" |