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    Julia Ting 桃園
    ID 335352
    60 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Julia Ting
    半馬 | 02:13:06 | 06:18/km | 第21半馬
    2019 金門馬拉松
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績02:13:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'00")
    		00:31'00" (+00'01")01:01'59"
    10 km(01:01'59")
    		00:30'59"
    15 km(01:34'03")
    		00:32'04" (+01'05")01:03'53" (+01'54")
    20 km(02:05'52")
    		00:31'49" (+00'50")
    Finish(02:13:06)

    日期: 2019-02-17 07:03 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1050 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'41"  (06'41")
    		06'41" (+00'43")1000 / 1000
    2
    05'59"  (12'40")
    		05'59" (+00'01")1000 / 2000
    3
    06'12"  (18'52")
    		06'12" (+00'14")1000 / 3000
    4
    06'08"  (25'01")
    		06'08" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'59"  (31'00")
    		05'59" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (37'02")
    		06'02" (+00'04")1000 / 6000
    7
    05'58"  (43'01")
    		05'58"1000 / 7000
    8
    06'17"  (49'18")
    		06'17" (+00'19")1000 / 8000
    9
    06'24"  (55'43")
    		06'24" (+00'26")1000 / 9000
    10
    06'15"  (01:01'58")
    		06'15" (+00'17")1000 / 10000
    11
    06'11"  (01:08'10")
    		06'11" (+00'13")1000 / 11000
    12
    06'15"  (01:14'25")
    		06'15" (+00'17")1000 / 12000
    13
    06'49"  (01:21'14")
    		06'49" (+00'51")1000 / 13000
    14
    06'27"  (01:27'42")
    		06'27" (+00'29")1000 / 14000
    15
    06'21"  (01:34'03")
    		06'21" (+00'23")1000 / 15000
    16
    06'34"  (01:40'38")
    		06'34" (+00'36")1000 / 16000
    17
    06'27"  (01:47'05")
    		06'27" (+00'29")1000 / 17000
    18
    06'10"  (01:53'15")
    		06'10" (+00'12")1000 / 18000
    19
    06'16"  (01:59'32")
    		06'16" (+00'18")1000 / 19000
    20
    06'20"  (02:05'52")
    		06'20" (+00'22")1000 / 20000
    21
    06'10"  (02:12'03")
    		06'10" (+00'12")1000 / 21000
    22
    01'02"  (02:13'06")
    		05'09" 202 / 21202

    PB

    賽前宣言: 👍
    賽後評分: 好冷
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 117.22 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Carrie Liu, 建民 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Yi-Ting Wu 太棒了🌟破PB 撒花
    2019-02-17 10:06 ·
    Julia Ting 感謝哩 好冷
    2019-02-17 10:07 ·
    建民 恭喜漂亮破PB完賽!
    2019-02-18 13:00 ·
    Carrie Liu 超強破PB!
    2019-02-19 12:59 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    205'59"00:12'40"
    306'12"00:18'52"
    406'09"00:25'01"
    505'59"00:31'00"
    606'02"00:37'02"
    705'59"00:43'01"
    806'17"00:49'18"
    906'25"00:55'43"
    1006'16"01:01'59"
    1106'11"01:08'10"
    1206'15"01:14'25"
    1306'49"01:21'14"
    1406'28"01:27'42"
    1506'21"01:34'03"
    1606'35"01:40'38"
    1706'27"01:47'05"
    1806'10"01:53'15"
    1906'17"01:59'32"
    2006'20"02:05'52"
    2106'11"02:12'03"
    21.205'10"02:13'06"

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    朋友動態
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