3.9 km | 00:20:00 | 05:04/km日期: 2019-02-25 20:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'52" / 05'20" / 04'48" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'06" (+00'07") | 160 / 160 |
| 2 | | 06'32" (+03'33") | 229 / 390 |
| 3 | | 03'04" (+00'05") | 162 / 552 |
| 4 | | 06'36" (+03'37") | 227 / 779 |
| 5 | | 03'04" (+00'05") | 162 / 941 |
| 6 | | 06'40" (+03'41") | 224 / 1166 |
| 7 | | 03'10" (+00'11") | 157 / 1324 |
| 8 | | 06'21" (+03'22") | 235 / 1559 |
| 9 | | 03'11" (+00'12") | 156 / 1716 |
| 10 | | 06'29" (+03'30") | 231 / 1947 |
| 11 | | 03'04" (+00'05") | 162 / 2110 |
| 12 | | 06'10" (+03'11") | 242 / 2353 |
| 13 | | 03'03" (+00'04") | 163 / 2516 |
| 14 | | 06'09" (+03'10") | 243 / 2759 |
| 15 | | 03'12" (+00'13") | 155 / 2915 |
| 16 | | 06'05" (+03'06") | 246 / 3161 |
| 17 | | 03'10" (+00'11") | 157 / 3319 |
| 18 | | 06'50" (+03'51") | 219 / 3538 |
| 19 | | 02'59" | 167 / 3705 |
| 20 | | 06'32" (+03'33") | 229 / 3935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 164.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'20" | 00:10'12" |
| 3 | 04'48" | 00:15'00" |
| 3.9 | 05'20" | 00:20'00" |
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