6.1 km | 00:39:43 | 06:30/km日期: 2019-02-18 19:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'25" / 06'17" / 06'28" / 06'43" / 06'36" / 06'30" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'55") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.36 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'17" | 00:12'42" |
3 | 06'28" | 00:19'10" |
4 | 06'43" | 00:25'53" |
5 | 06'36" | 00:32'29" |
6 | 06'30" | 00:38'59" |
6.1 | 07'18" | 00:39'44" |