5.1 km | 00:40:45 | 08:00/km日期: 2019-02-18 20:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7356 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'34" / 07'59" / 07'44" / 07'52" / 07'46" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'32" (+00'51") | 1005 / 1005 | 174 / 67 |
2 | | 07'58" (+00'17") | 1001 / 2006 | 182 / 68 |
3 | | 07'42" (+00'01") | 1010 / 3017 | 182 / 71 |
4 | | 07'49" (+00'08") | 1007 / 4024 | 183 / 69 |
5 | | 07'41" | 1009 / 5034 | 180 / 71 |
6 | | 07'59" (+00'18") | 93 / 5128 | 176 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.60 km 美津濃 wide21 累積 :
473.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'59" | 00:16'33" |
3 | 07'44" | 00:24'17" |
4 | 07'52" | 00:32'09" |
5 | 07'46" | 00:39'55" |
5.1 | 08'53" | 00:40'45" |