世宏🏃‍♂️ 2019/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

世宏🏃‍♂️ 桃園
ID 253934

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世宏🏃‍♂️

10.2 km | 01:03:24 | 06:14/km

日期: 2019-02-22 18:03 - 總爬升: 174 m - 地點: 900湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'31" / 06'34" / 06'12" / 05'29" / 04'59" / 04'24" / 04'57" / 05'40" / 05'01" / 04'58" / 04'12" / 03'58" / 01'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+02'10")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'59")

06'30" (+02'10")

993 / 1994

3

06'25"

(19'24")

06'13" (+01'53")

1029 / 3024

4

06'28"

(25'52")

04'42" (+00'22")

1374 / 4398

5

06'27"

(32'19")

04'59" (+00'39")

1292 / 5691

展開計圈分析

桃園

世宏🏃‍♂️

·

桃園

世宏🏃‍♂️

·

久違的10Km...😂🏃‍♂️💦

2月累積里程 : 45.99 km

Asics Flytefoam 累積 : 908.9 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

阿益, Stanley Huang(阿德) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'34"	00:13'05"
3	06'12"	00:19'17"
4	05'29"	00:24'46"
5	04'59"	00:29'45"
6	04'24"	00:34'09"
7	04'57"	00:39'06"
8	05'40"	00:44'46"
9	05'01"	00:49'47"
10	04'58"	00:54'45"
11	04'12"	00:58'57"
12	03'58"	01:02'55"
10.2	00'-5"	01:03'06"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km