Jian-wei Lin 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jian-wei Lin 新北市
ID 3825

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9.2 km | 00:48:47 | 05:17/km

日期: 2014-05-10 15:21 - 地點: 河濱 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'18" / 05'11" / 05'13" / 05'20" / 05'19" / 05'18" / 05'21" / 05'08" / 05'00" / 07'08" /

賽季結束後的常規練習

5月累積里程 : 69.60 km

Adidas cc ride m 累積 : 755.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

okchiou 和 Lady恰恰 🍄 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'11"	00:10'29"
3	05'13"	00:15'42"
4	05'20"	00:21'02"
5	05'19"	00:26'21"
6	05'18"	00:31'39"
7	05'21"	00:37'00"
8	05'08"	00:42'08"
9	05'00"	00:47'08"
9.2	07'08"	00:48'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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