6.2 km | 00:52:38 | 08:28/km日期: 2019-02-23 12:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 07'38" / 07'26" / 07'52" / 11'07" / 09'23" / 07'39" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'07" (+03'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" | 213 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
119.60 km Hoka One One Arahi 累積 :
45.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'26" | 00:15'04" |
3 | 07'52" | 00:22'56" |
4 | 11'07" | 00:34'03" |
5 | 09'23" | 00:43'26" |
6 | 07'39" | 00:51'05" |
6.2 | 07'20" | 00:52'39" |