暐婷 2019/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:32:25 | 06:28/km

日期: 2019-02-21 18:00 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'31" / 06'22" / 06'20" / 06'50" / 06'21" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'52")

06'22" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'12")

06'19"

1000 / 3000

4

06'50"

(26'02")

06'50" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'21"

(32'23")

06'21" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'01"

(32'25")

04'57"

5 / 5005

2月累積里程 : 75.05 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳世民, 鄭建榮和其他 28 人說推

·

能能早安，運動愉快！

2019-02-22 07:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'22"	00:12'53"
3	06'20"	00:19'13"
4	06'50"	00:26'03"
5	06'21"	00:32'24"
5.0	05'48"	00:32'26"

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