8.2 km | 00:58:43 | 07:07/km日期: 2019-02-22 17:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'34" / 07'35" / 05'31" / 05'32" / 05'18" / 05'21" / 08'50" / 10'54" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'50" (+03'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'52" (+05'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'45" (+07'27") | 247 / 8247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 184.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'35" | 00:14'09" |
3 | 05'31" | 00:19'40" |
4 | 05'32" | 00:25'12" |
5 | 05'18" | 00:30'30" |
6 | 05'21" | 00:35'51" |
7 | 08'50" | 00:44'41" |
8 | 10'54" | 00:55'35" |
8.2 | 07'49" | 00:57'31" |