12.0 km | 01:29:10 | 07:25/km日期: 2019-02-21 19:07 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'22" / 07'10" / 06'46" / 07'28" / 06'18" / 09'48" / 07'53" / 07'45" / 07'57" / 07'07" / 06'33" / 07'02" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+03'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'02" (+00'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'50" (+07'33") | 1 / 12001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'10" | 00:14'32" |
| 3 | 06'46" | 00:21'18" |
| 4 | 07'28" | 00:28'46" |
| 5 | 06'18" | 00:35'04" |
| 6 | 09'48" | 00:44'52" |
| 7 | 07'53" | 00:52'45" |
| 8 | 07'45" | 01:00'30" |
| 9 | 07'57" | 01:08'27" |
| 10 | 07'07" | 01:15'34" |
| 11 | 06'33" | 01:22'07" |
| 12 | 07'02" | 01:29'09" |
| 12.0 | 12'15" | 01:29'10" |
展開計圈分析
留言 
