ZWpeter 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

ZWpeter 基隆
ID 381684

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25.0 km | 03:49:21 | 09:10/km | 第2半馬

2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	03:49:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'40")

00:41'40" (+02'13")

01:22'06" (+02'25")

10 km

(01:22'06")

00:40'26" (+00'59")

15 km

(02:02'20")

00:40'14" (+00'47")

01:19'41"

20 km

(02:41'47")

00:39'27"

25 km

(03:24'56")

00:43'09" (+03'42")

00:00'00"

Finish

(03:49:21)

日期: 2019-02-17 05:55 - 卡路里: 1362 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 交管跟路線規劃不錯，一年比一年好。
給 4 星

2月累積里程 : 48.97 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 746.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'10"	00:14'22"
3	07'25"	00:21'47"
4	08'48"	00:30'35"
5	11'05"	00:41'40"
6	06'04"	00:47'44"
7	07'06"	00:54'50"
8	09'49"	01:04'39"
9	07'45"	01:12'24"
10	09'42"	01:22'06"
11	07'45"	01:29'51"
12	07'27"	01:37'18"
13	08'40"	01:45'58"
14	08'26"	01:54'24"
15	07'56"	02:02'20"
16	08'20"	02:10'40"
17	07'25"	02:18'05"
18	08'35"	02:26'40"
19	07'39"	02:34'19"
20	07'28"	02:41'47"
21	08'51"	02:50'38"
22	08'33"	02:59'11"
23	10'14"	03:09'25"
24	07'50"	03:17'15"
25	07'41"	03:24'56"
25.4	62'35"	03:49'23"

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