Van 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Van 香港
ID 332641

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0.5 km | 00:07:19 | 15:14/km

日期: 2019-02-20 20:21 - 平均心率: 92 - 卡路里: 18 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 15'16" /

easy walk only!

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 119.60 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 552.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	15'16"	00:07'20"

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