3.0 km | 00:14:40 | 04:52/km日期: 2019-02-19 17:36 - 地點: 甲中操場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 29'52" / 04'42" / 04'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.28 km 
asics DS trainer22 累積 :
913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'52" | 00:29'52" |
| 2 | 04'42" | 00:34'34" |
| 3 | 04'41" | 00:39'15" |
| 3.0 | 03'32" | 00:39'17" |
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