9.3 km | 00:58:27 | 06:18/km日期: 2019-02-21 05:00 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 9722 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'46" / 05'06" / 07'37" / 07'44" / 08'30" / 05'04" / 05'57" / 06'12" / 05'10" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'43") | 1006 / 1006 | 189 / 92 |
| 2 | | 05'04" (+00'04") | 1004 / 2011 | 188 / 104 |
| 3 | | 07'35" (+02'35") | 1003 / 3015 | 129 / 101 |
| 4 | | 07'42" (+02'42") | 1003 / 4018 | 170 / 76 |
| 5 | | 08'29" (+03'29") | 1007 / 5026 | 142 / 82 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6026 | 182 / 108 |
| 7 | | 05'58" (+00'58") | 1007 / 7033 | 163 / 102 |
| 8 | | 06'09" (+01'09") | 1005 / 8038 | 169 / 96 |
| 9 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 9039 | 188 / 103 |
| 10 | | 05'07" (+00'07") | 263 / 9303 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 256.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'06" | 00:10'52" |
| 3 | 07'37" | 00:18'29" |
| 4 | 07'44" | 00:26'13" |
| 5 | 08'30" | 00:34'43" |
| 6 | 05'04" | 00:39'47" |
| 7 | 05'57" | 00:45'44" |
| 8 | 06'12" | 00:51'56" |
| 9 | 05'10" | 00:57'06" |
| 9.3 | 05'07" | 00:58'27" |
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