5.1 km | 00:36:08 | 07:03/km日期: 2019-02-20 17:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'10" / 06'41" / 06'49" / 07'21" / 06'26" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
51.58 km NIKE Zoom Pegasus 33 累積 :
488.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 06'41" | 00:14'51" |
3 | 06'49" | 00:21'40" |
4 | 07'21" | 00:29'01" |
5 | 06'26" | 00:35'27" |
5.1 | 05'42" | 00:36'08" |