深海鯨騎 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

深海鯨騎桃園
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10.3 km | 00:57:03 | 05:33/km

日期: 2014-05-08 22:29 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'07" / 05'43" / 05'01" / 05'30" / 04'56" / 05'53" / 05'41" / 05'59" / 05'39" / 05'42" / 07'24" /

5月累積里程 : 83.08 km

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風塵570, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

深海鯨騎十公里快慢衝刺調速，還是離55分有點遠

2014-05-08 23:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'43"	00:10'50"
3	05'01"	00:15'51"
4	05'30"	00:21'21"
5	04'56"	00:26'17"
6	05'53"	00:32'10"
7	05'41"	00:37'51"
8	05'59"	00:43'50"
9	05'39"	00:49'29"
10	05'42"	00:55'11"
10.3	07'23"	00:57'03"

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