9.8 km | 00:57:46 | 05:53/km日期: 2019-02-17 08:30 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 06'21" / 07'15" / 06'49" / 07'23" / 07'16" / 04'46" / 04'42" / 04'50" / 04'22" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+03'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+02'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'22" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'02" (+00'40") | 799 / 9799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.51 km 美津濃 2 累積 :
635.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'15" | 00:13'36" |
3 | 06'49" | 00:20'25" |
4 | 07'23" | 00:27'48" |
5 | 07'16" | 00:35'04" |
6 | 04'46" | 00:39'50" |
7 | 04'42" | 00:44'32" |
8 | 04'50" | 00:49'22" |
9 | 04'22" | 00:53'44" |
9.8 | 05'02" | 00:57'46" |