Chief Lunger 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chief Lunger 台中
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0.8 km | 00:25:58 | 32:27/km

日期: 2019-02-17 10:47 - 地點: 苗栗貓頭鷹中途之家 - 天氣: 好 - 平均心率: 91 - 卡路里: 43 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 86'38" /

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友情支援歐利學生戶外教學～

今天來到苗栗獅潭「貓頭鷹之家」

很有意義的活動～

畫貓頭鷹🦉

採草莓🍓

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 360.80 km

NIKE DOWN SHIFTER 8 累積 : 1349.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Teng-fu SU, 仲濟光和其他 40 人說推

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觀看另 1 則留言

Ming Yeh 放閃愉快！

2019-02-20 22:12 ·

1 個人推

Chief Lunger 葉班~~哈哈！

2019-03-05 12:26 ·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	86'54"	01:09'19"

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