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林子傑
高雄
ID 89391
45 位追隨者
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林子傑
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:47:55
|
08:14/km
|
第1馬
2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松
官方成績
日期
2019-02-17
成績
05:47:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'43")
00:35'43" (+04'00")
01:07'26"
10 km
(01:07'26")
00:31'43"
15 km
(01:44'15")
00:36'49" (+05'06")
01:12'20" (+04'54")
20 km
(02:19'46")
00:35'31" (+03'48")
25 km
(03:00'11")
00:40'25" (+08'42")
01:21'18" (+13'52")
30 km
(03:41'04")
00:40'53" (+09'10")
35 km
(04:26'40")
00:45'36" (+13'53")
01:37'35" (+30'09")
40 km
(05:18'39")
00:51'59" (+20'16")
Finish
(05:47:55)
日期:
2019-02-17 05:51
-
平均心率:
143
-
卡路里:
3699 Cal
-
平均步頻:
142
-
溫度:
21°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
普通(43)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'12"
(08'12")
08'12" (+02'15")
1000 / 1000
2
06'32"
(14'44")
06'32" (+00'35")
1000 / 2000
3
07'48"
(22'32")
07'48" (+01'51")
1000 / 3000
4
06'30"
(29'03")
06'30" (+00'33")
1000 / 4000
5
06'40"
(35'43")
06'40" (+00'43")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'11"
(41'54")
06'11" (+00'14")
1000 / 6000
7
06'10"
(48'05")
06'10" (+00'13")
1000 / 7000
8
06'49"
(54'54")
06'49" (+00'52")
1000 / 8000
9
05'57"
(01:00'52")
05'57"
1000 / 9000
10
06'33"
(01:07'26")
06'33" (+00'36")
1000 / 10000
11
06'47"
(01:14'14")
06'47" (+00'50")
1000 / 11000
12
06'25"
(01:20'39")
06'25" (+00'28")
1000 / 12000
13
07'56"
(01:28'36")
07'56" (+01'59")
1000 / 13000
14
09'12"
(01:37'48")
09'12" (+03'15")
1000 / 14000
15
06'27"
(01:44'15")
06'27" (+00'30")
1000 / 15000
16
08'14"
(01:52'30")
08'14" (+02'17")
1000 / 16000
17
06'22"
(01:58'52")
06'22" (+00'25")
1000 / 17000
18
08'00"
(02:06'53")
08'00" (+02'03")
1000 / 18000
19
06'22"
(02:13'16")
06'22" (+00'25")
1000 / 19000
20
06'30"
(02:19'46")
06'30" (+00'33")
1000 / 20000
21
09'21"
(02:29'08")
09'21" (+03'24")
1000 / 21000
22
06'55"
(02:36'03")
06'55" (+00'58")
1000 / 22000
23
07'21"
(02:43'24")
07'21" (+01'24")
1000 / 23000
24
07'07"
(02:50'32")
07'07" (+01'10")
1000 / 24000
25
09'38"
(03:00'11")
09'38" (+03'41")
1000 / 25000
26
08'25"
(03:08'36")
08'25" (+02'28")
1000 / 26000
27
06'26"
(03:15'03")
06'26" (+00'29")
1000 / 27000
28
08'42"
(03:23'45")
08'42" (+02'45")
1000 / 28000
29
07'20"
(03:31'06")
07'20" (+01'23")
1000 / 29000
30
09'57"
(03:41'04")
09'57" (+04'00")
1000 / 30000
31
11'44"
(03:52'48")
11'44" (+05'47")
1000 / 31000
32
09'07"
(04:01'56")
09'07" (+03'10")
1000 / 32000
33
09'04"
(04:11'01")
09'04" (+03'07")
1000 / 33000
34
07'10"
(04:18'11")
07'10" (+01'13")
1000 / 34000
35
08'28"
(04:26'40")
08'28" (+02'31")
1000 / 35000
36
13'45"
(04:40'25")
13'45" (+07'48")
1000 / 36000
37
10'43"
(04:51'08")
10'43" (+04'46")
1000 / 37000
38
07'12"
(04:58'21")
07'12" (+01'15")
1000 / 38000
39
10'28"
(05:08'49")
10'28" (+04'31")
1000 / 39000
40
09'49"
(05:18'39")
09'49" (+03'52")
1000 / 40000
41
08'52"
(05:27'31")
08'52" (+02'55")
1000 / 41000
42
08'46"
(05:36'18")
08'46" (+02'49")
1000 / 42000
43
11'36"
(05:47'55")
12'13" (+06'16")
949 / 42949
賽前宣言:
加油
賽後評分:
高雄馬
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
66.97 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Hsing Kuo
,
吳祐明
和其他
2
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·
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Hsing Kuo
晚安
2019-02-17 18:14 ·
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'12"
00:08'12"
2
06'32"
00:14'44"
3
07'48"
00:22'32"
4
06'31"
00:29'03"
5
06'40"
00:35'43"
6
06'11"
00:41'54"
7
06'11"
00:48'05"
8
06'49"
00:54'54"
9
05'58"
01:00'52"
10
06'34"
01:07'26"
11
06'49"
01:14'15"
12
06'24"
01:20'39"
13
07'57"
01:28'36"
14
09'12"
01:37'48"
15
06'27"
01:44'15"
16
08'15"
01:52'30"
17
06'22"
01:58'52"
18
08'01"
02:06'53"
19
06'23"
02:13'16"
20
06'30"
02:19'46"
21
09'22"
02:29'08"
22
06'55"
02:36'03"
23
07'23"
02:43'26"
24
07'06"
02:50'32"
25
09'39"
03:00'11"
26
08'25"
03:08'36"
27
06'27"
03:15'03"
28
08'42"
03:23'45"
29
07'21"
03:31'06"
30
09'58"
03:41'04"
31
11'44"
03:52'48"
32
09'08"
04:01'56"
33
09'05"
04:11'01"
34
07'10"
04:18'11"
35
08'29"
04:26'40"
36
13'45"
04:40'25"
37
10'43"
04:51'08"
38
07'13"
04:58'21"
39
10'28"
05:08'49"
40
09'50"
05:18'39"
41
08'52"
05:27'31"
42
08'47"
05:36'18"
42.9
12'14"
05:47'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
|
05:56:41
|
08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
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恭喜完成了初馬
全馬 | 05:47:55 | 08:14/km | 第1馬
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