11.7 km | 01:43:38 | 08:50/km日期: 2019-02-16 05:27 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'41" / 06'47" / 07'22" / 07'19" / 06'52" / 06'38" / 06'30" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'07" (+04'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'35" (+05'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'35" (+05'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'22" (+04'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'21" (+04'52") | 728 / 11728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'47" | 00:14'28" |
| 3 | 07'22" | 00:21'50" |
| 4 | 07'19" | 00:29'09" |
| 5 | 06'52" | 00:36'01" |
| 6 | 06'38" | 00:42'39" |
| 7 | 06'30" | 00:49'09" |
| 11.7 | 00'36" | 00:52'00" |
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