8.8 km | 00:52:09 | 05:54/km日期: 2019-02-15 17:18 - 平均心率: 124 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'27" / 06'38" / 06'16" / 05'32" / 06'24" / 05'02" / 05'27" / 05'29" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'56") | 820 / 8820 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.53 km Skechers Go MEB 3 Speed (黃) 累積 :
930.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'38" | 00:13'05" |
3 | 06'16" | 00:19'21" |
4 | 05'32" | 00:24'53" |
5 | 06'24" | 00:31'17" |
6 | 05'02" | 00:36'19" |
7 | 05'27" | 00:41'46" |
8 | 05'29" | 00:47'15" |
8.8 | 05'59" | 00:52'10" |