健康跑 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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9.1 km | 04:54:54 | 32:15/km

日期: 2019-02-16 10:21 - 總爬升: 544 m - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 24'28" / 27'37" / 24'27" / 39'58" / 39'34" / 57'12" / 21'19" / 32'46" / 19'34" / 45'28" /

基本訓練

2月累積里程 : 71.00 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

品衡(慢慢蛇), 楊新長和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'28"	00:24'28"
2	27'37"	00:52'05"
3	24'27"	01:16'32"
4	39'58"	01:56'30"
5	39'34"	02:36'04"
6	57'12"	03:33'16"
7	21'19"	03:54'35"
8	32'46"	04:27'21"
9	19'34"	04:46'55"
9.1	46'30"	04:53'17"

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