6.0 km | 00:30:05 | 05:00/km日期: 2018-06-08 20:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5284 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'29" / 05'17" / 05'05" / 04'58" / 04'41" / 04'29" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+01'03") | 1001 / 1001 | 168 / 108 |
2 | | 05'15" (+00'49") | 1003 / 2005 | 172 / 110 |
3 | | 05'05" (+00'39") | 1007 / 3013 | 176 / 111 |
4 | | 04'54" (+00'28") | 1001 / 4014 | 176 / 115 |
5 | | 04'41" (+00'15") | 1009 / 5024 | 178 / 119 |
6 | | 04'26" | 1007 / 6032 | 182 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'17" | 00:10'46" |
3 | 05'05" | 00:15'51" |
4 | 04'58" | 00:20'49" |
5 | 04'41" | 00:25'30" |
6 | 04'29" | 00:29'59" |
6.0 | 06'08" | 00:30'05" |