8.4 km | 00:48:17 | 05:42/km日期: 2019-02-15 19:43 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'52" / 25'04" / 14'19" / 05'52" / 06'12" / 05'48" / 05'11" / 07'39" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'40") | 3427 / 3427 |
2 | | 05'39" (+00'36") | 727 / 4154 |
3 | | 05'41" (+00'38") | 1035 / 5190 |
4 | | 05'03" | 1022 / 6213 |
5 | | 05'29" (+00'26") | 1484 / 7697 |
6 | | 07'03" (+02'00") | 749 / 8447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 233.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 25'04" | 00:30'56" |
3 | 14'19" | 00:45'15" |
4 | 05'52" | 00:51'07" |
5 | 06'12" | 00:57'19" |
6 | 05'48" | 01:03'07" |
7 | 05'11" | 01:08'18" |
8 | 07'39" | 01:15'57" |
8.4 | 06'55" | 01:19'03" |