13.1 km | 01:32:08 | 07:03/km日期: 2019-02-16 05:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 17290 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'23" / 08'09" / 07'14" / 06'48" / 06'32" / 06'40" / 06'35" / 06'14" / 06'41" / 06'43" / 06'43" / 06'46" / 06'19" / 22'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'21" (+03'09") | 1004 / 1004 | 182 / 58 |
2 | | 08'07" (+01'55") | 1002 / 2007 | 186 / 65 |
3 | | 07'31" (+01'19") | 1000 / 3008 | 183 / 72 |
4 | | 06'43" (+00'31") | 1004 / 4013 | 183 / 81 |
5 | | 06'33" (+00'21") | 1009 / 5022 | 187 / 81 |
6 | | 06'36" (+00'24") | 1009 / 6031 | 187 / 80 |
7 | | 06'31" (+00'19") | 1002 / 7034 | 189 / 80 |
8 | | 06'39" (+00'27") | 1008 / 8042 | 189 / 79 |
9 | | 06'37" (+00'25") | 1001 / 9043 | 189 / 79 |
10 | | 06'41" (+00'29") | 1002 / 10046 | 189 / 78 |
11 | | 06'42" (+00'30") | 1001 / 11047 | 189 / 78 |
12 | | 06'43" (+00'31") | 1006 / 12053 | 189 / 78 |
13 | | 06'12" | 1004 / 13058 | 192 / 83 |
14 | | 11'59" (+05'47") | 57 / 13115 | 204 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
159.42 km 美津濃 R2 小斑馬 累積 :
40.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 08'09" | 00:17'32" |
3 | 07'14" | 00:24'46" |
4 | 06'48" | 00:31'34" |
5 | 06'32" | 00:38'06" |
6 | 06'40" | 00:44'46" |
7 | 06'35" | 00:51'21" |
8 | 06'14" | 00:57'35" |
9 | 06'41" | 01:04'16" |
10 | 06'43" | 01:10'59" |
11 | 06'43" | 01:17'42" |
12 | 06'46" | 01:24'28" |
13 | 06'19" | 01:30'47" |
13.1 | 23'41" | 01:32'08" |