7.1 km | 00:50:21 | 07:05/km日期: 2019-02-14 17:10 - 平均心率: 117 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'18" / 07'22" / 06'55" / 07'05" / 06'41" / 06'39" / 06'34" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+00'59") | 105 / 7105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.99 km 母子鱷魚 夾腳拖3代黑 累積 :
4696.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'22" | 00:15'40" |
3 | 06'55" | 00:22'35" |
4 | 07'05" | 00:29'40" |
5 | 06'41" | 00:36'21" |
6 | 06'39" | 00:43'00" |
7 | 06'34" | 00:49'34" |
7.1 | 07'33" | 00:50'22" |