6.2 km | 00:29:57 | 04:48/km日期: 2019-02-16 17:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'55" / 04'38" / 04'30" / 04'38" / 05'35" / 04'40" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" (+00'03") | 226 / 6226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.80 km 皇速(黑 w 累積 :
3006.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'38" | 00:09'33" |
3 | 04'30" | 00:14'03" |
4 | 04'38" | 00:18'41" |
5 | 05'35" | 00:24'16" |
6 | 04'40" | 00:28'56" |
6.2 | 04'34" | 00:29'58" |