6.1 km | 00:35:24 | 05:46/km日期: 2019-02-13 21:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 05'55" / 05'46" / 04'35" / 05'29" / 06'09" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'49") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.72 km nike air zoom Pegasus 34 累積 :
678.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'55" | 00:12'44" |
3 | 05'46" | 00:18'30" |
4 | 04'35" | 00:23'05" |
5 | 05'29" | 00:28'34" |
6 | 06'09" | 00:34'43" |
6.1 | 05'22" | 00:35'25" |