6.0 km | 00:37:24 | 06:13/km日期: 2019-02-15 22:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'39" / 06'01" / 06'05" / 06'31" / 06'27" / 06'39" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'06") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'01" | 00:11'40" |
3 | 06'05" | 00:17'45" |
4 | 06'31" | 00:24'16" |
5 | 06'27" | 00:30'43" |
6 | 06'39" | 00:37'22" |
6.0 | 04'11" | 00:37'24" |