9.0 km | 00:55:51 | 06:11/km日期: 2019-02-14 05:06 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 07'10" / 06'41" / 06'08" / 05'58" / 05'50" / 14'02" / 05'53" / 05'57" / 05'57" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'29" | 8 / 9008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
133.11 km 亞瑟士 翔走2 累積 :
1047.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'41" | 00:13'51" |
3 | 06'08" | 00:19'59" |
4 | 05'58" | 00:25'57" |
5 | 05'50" | 00:31'47" |
6 | 14'02" | 00:45'49" |
7 | 05'53" | 00:51'42" |
8 | 05'57" | 00:57'39" |
9 | 05'57" | 01:03'36" |
9.0 | 03'58" | 01:03'38" |