林應修 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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10.3 km | 00:55:10 | 05:21/km

日期: 2014-05-03 17:00 - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'33" / 05'12" / 05'18" / 05'16" / 05'16" / 05'04" / 05'06" / 05'52" / 05'11" / 05'23" / 06'35" /

5月累積里程 : 209.72 km

XT 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和吳聲志(錸德慢跑社) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'12"	00:10'45"
3	05'18"	00:16'03"
4	05'16"	00:21'19"
5	05'16"	00:26'35"
6	05'04"	00:31'39"
7	05'06"	00:36'45"
8	05'52"	00:42'37"
9	05'11"	00:47'48"
10	05'23"	00:53'11"
10.3	06'35"	00:55'10"

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