12.9 km | 01:08:49 | 05:20/km日期: 2014-04-29 18:48 - 地點: 汐止運動場 - 平均心率: 109 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'28" / 04'58" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 04'52" / 04'51" / 07'58" / 04'49" / 05'28" / 05'35" / 05'35" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
326.37 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'58" | 00:10'26" |
| 3 | 04'52" | 00:15'18" |
| 4 | 04'53" | 00:20'11" |
| 5 | 04'50" | 00:25'01" |
| 6 | 04'52" | 00:29'53" |
| 7 | 04'51" | 00:34'44" |
| 8 | 07'58" | 00:42'42" |
| 9 | 04'49" | 00:47'31" |
| 10 | 05'28" | 00:52'59" |
| 11 | 05'35" | 00:58'34" |
| 12 | 05'35" | 01:04'09" |
| 12.9 | 05'19" | 01:08'49" |
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