曾詠鉦 2019/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾詠鉦台中
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6.0 km | 00:24:53 | 04:08/km

日期: 2019-02-11 17:19 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'07" / 03'58" / 04'14" / 04'13" / 04'21" / 250'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'53"

(20'53")

04'10"

5000 / 5000

2

03'59"

(24'53")

03'56"

1016 / 6016

2月累積里程 : 105.86 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	03'58"	00:08'05"
3	04'14"	00:12'19"
4	04'13"	00:16'32"
5	04'21"	00:20'53"
6.0	03'56"	00:24'53"

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