8.2 km | 00:48:28 | 05:53/km日期: 2019-02-12 18:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 05'55" / 05'50" / 06'04" / 06'10" / 06'13" / 05'09" / 05'01" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'12" (+02'12") | 226 / 8226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'55" | 00:11'29" |
3 | 05'50" | 00:17'19" |
4 | 06'04" | 00:23'23" |
5 | 06'10" | 00:29'33" |
6 | 06'13" | 00:35'46" |
7 | 05'09" | 00:40'55" |
8 | 05'01" | 00:45'56" |
8.2 | 07'11" | 00:47'34" |