5.1 km | 00:35:30 | 06:53/km日期: 2019-02-10 16:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6464 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'22" / 06'33" / 06'35" / 07'04" / 07'27" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 | 177 / 87 |
2 | | 06'37" (+00'13") | 1001 / 2001 | 183 / 82 |
3 | | 06'40" (+00'16") | 1001 / 3003 | 182 / 82 |
4 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 4003 | 183 / 75 |
5 | | 07'30" (+01'06") | 1002 / 5006 | 184 / 72 |
6 | | 06'59" (+00'35") | 143 / 5149 | 180 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.83 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
544.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'33" | 00:12'55" |
3 | 06'35" | 00:19'30" |
4 | 07'04" | 00:26'34" |
5 | 07'27" | 00:34'01" |
5.1 | 09'56" | 00:35'30" |