林達霖 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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7.0 km | 00:40:34 | 05:45/km

日期: 2014-05-02 20:07 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 05'55" / 05'49" / 05'53" / 05'57" / 05'42" / 05'21" / 05'48" / 03'10" /

基本訓練

路跑練習

5月累積里程 : 144.52 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 2318.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 劉慶瑞和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'49"	00:11'44"
3	05'53"	00:17'37"
4	05'57"	00:23'34"
5	05'42"	00:29'16"
6	05'21"	00:34'37"
7	05'48"	00:40'25"
7.0	02'59"	00:40'33"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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