15.7 km | 01:27:53 | 05:36/km日期: 2019-02-10 16:19 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 16396 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'26" / 05'29" / 05'31" / 05'25" / 05'27" / 05'27" / 05'33" / 05'17" / 05'43" / 05'31" / 05'39" / 05'40" / 05'24" / 05'41" / 05'44" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'02") | 1001 / 1001 | 178 / 102 |
| 2 | | 05'31" (+00'06") | 1001 / 2003 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'35" (+00'10") | 1001 / 3004 | 185 / 96 |
| 4 | | 05'31" (+00'06") | 1001 / 4006 | 186 / 97 |
| 5 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 5006 | 188 / 96 |
| 6 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 6007 | 189 / 95 |
| 7 | | 05'38" (+00'13") | 1001 / 7008 | 189 / 93 |
| 8 | | 05'25" | 1002 / 8011 | 188 / 97 |
| 9 | | 05'49" (+00'24") | 1003 / 9014 | 187 / 91 |
| 10 | | 05'27" (+00'02") | 1001 / 10015 | 188 / 97 |
| 11 | | 05'43" (+00'18") | 1001 / 11017 | 189 / 92 |
| 12 | | 05'40" (+00'15") | 1002 / 12020 | 187 / 94 |
| 13 | | 05'27" (+00'02") | 1002 / 13023 | 186 / 98 |
| 14 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 14023 | 185 / 93 |
| 15 | | 05'51" (+00'26") | 1001 / 15025 | 185 / 92 |
| 16 | | 06'03" (+00'38") | 627 / 15653 | 184 / 89 |
春節假期結束趕緊來跑一下，不然下週的高雄馬賽事會被收容囉！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'29" | 00:10'55" |
| 3 | 05'31" | 00:16'26" |
| 4 | 05'25" | 00:21'51" |
| 5 | 05'27" | 00:27'18" |
| 6 | 05'27" | 00:32'45" |
| 7 | 05'33" | 00:38'18" |
| 8 | 05'17" | 00:43'35" |
| 9 | 05'43" | 00:49'18" |
| 10 | 05'31" | 00:54'49" |
| 11 | 05'39" | 01:00'28" |
| 12 | 05'40" | 01:06'08" |
| 13 | 05'24" | 01:11'32" |
| 14 | 05'41" | 01:17'13" |
| 15 | 05'44" | 01:22'57" |
| 15.7 | 07'32" | 01:27'53" |
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